Taller de Yoga en Familia

TALLER DE YOGA EN FAMILIA:
Yoga en Familia es una manera de compartir momentos distendidos y relajados con nuest@s hij@s u otras personas de la familia y amigos. Es una actividad dedicada al auto-conocimiento, tanto del/la niñ@ como del adulto, además del aprendizaje y cooperación con los demás.
Durante las sesiones realizamos ejercicios corporales, de respiración y relajación a través del juego y la imaginación. También usamos otras dinámicas para introducir y experienciar los principios del Yoga: amor, afecto, comunicación, respeto, comprensión. Todos ellos elementos que favorecen la armonía y equilibrio personal (tanto del/de la niñ@, como del adulto), así como la fortaleza de los vínculos afectivos familiares.
¿Cómo es una sesión de Yoga en familia?
Las clases se desarrollan en un ambiente cómodo, relajado, lúdico y distendido, para favorecer la comunicación corporal, verbal y emocional, así como la interrelación con el resto de compañer@s. Las sesiones tienen un tema central desde el cual desarrollamos varias dinámicas (individuales y en grupo) en las que se incorporan asanas (posturas del Yoga), pranayamas (técnicas de respiraciones), relajaciones y meditaciones. Todo ello con creatividad, espontaneidad, sinceridad y alegría.
Objetivos: el Yoga en Familia proporciona los beneficios que la práctica de Yoga, así como el crecimiento personal en los siguientes aspectos:
* La creatividad y espontaneidad.
* La comunicación emocional.
* Refuerza la imagen positiva tanto de uno mismo, como de los demás.
* Promueve el respeto por un@ mism@ y por los demás.
* Desarrolla el auto-conocimiento, corporal y emocional.
* Potencia la armonía familiar.
* Trabaja la coordinación en pareja y la sincronización.
* Promueve el trabajo en equipo.
El Yoga en Familia ofrece un espacio de juego corporal, comunicación y relajación para desarrollarnos como personas, como familia, a fin de promover una sociedad más solidaria y pacífica.
Dirigido a niñas y niños de 2 a 8 años, madres, padres, abuelas, abuelos, tías y tíos.

Taller de Yoga en familia, del cual grandes y pequeños podrán disfrutar!!! Tendrá lugar todos los miércoles de 17:00 a 18:00 ! El precio será de 40 euros mensuales.
Todos los peques que acudan tendrán que hacerlo acompañados de un adulto de referencia, y si un adulto trae más de un niño/a este adulto tendrá que ser el papá o mamá con su hijo/a.

Si viene un papá o una mamá con un niñ@: 40€
Si viene un papá o una mamá con dos niñ@s: 45€
Sesiones sueltas: 12€
Más info en: info@lametafora.es o en el 958564209 (horario de mañana: 09:00 a 13:00)
Os esperamos!!!!!!!

yoga en familia